코로나에 2번이나 감염되어 격리되어 있기 때문에 지금은 코로나에 대한 지식이 많이 축적된 것 같습니다. 그 중 코로나19 초기 증상과 격리 기간 등 다양한 주제로 경험담을 공유했습니다.이번 포스팅은 코로나19 격리해제 이후에도 계속되는 후유증 증상에 관한 글로 특히 제가 겪고 있는 후유증에 대해 집중적으로 설명하고자 합니다.
코로나19 후유증 기침 갈증 열 피로감
코로나 후유증 기침가래
요즘 코로나 후유증 중에 가장 많이 호소하는 게 기침 가래가 아닐까 싶어요. 저의 경우도 첫 코로나19 확진 때보다 더 심하게 기침, 가래로 고생하고 격리해제 후에도 몇 주간 기침, 심지어 코로나19 확진 후 3주가 되는 지금도 가래로 고통받고 있습니다.
기침과 가래는 초기 코로나19 증상에서 나타나거나 격리 중에도 가장 심하게 나타나는 최근 코로나19 증상 중 하나이기도 합니다. 몸에 가래가 생기고 기침이 나오는 것은 당연한 현상이므로 가래가 완전히 떨어질 때까지 기침과 함께 동반되는 경우가 대부분입니다.
하지만 가래가 의외로 약으로 치료되기까지 상당한 시간이 걸리고 오히려 저에게 맞지 않는 약으로 치료할 때 더 악화될 수도 있는 것 같습니다.격리해제 후에도 가래 때문에 목소리가 갈라지고 기침을 하는 등 상당히 오랫동안 고생할 수 있으므로 최대한 병원치료를 병행하여 술, 담배 그리고 코로나 후유증이 완화될 때까지 무리한 운동이나 과로하지 않도록 합니다.팁) 가래 발효에 좋은 식품 코로나의 대표적인 후유증 중 하나인 가래는 의외로 약물치료로 쉽게 완화되지 않는 증상 중 하나입니다. 이런 이유 때문에 가래를 발효시키는 데 도움이 되는 식품을 꾸준히 섭취하는 것이 좋은데요. 대표적으로 모과 마늘 무 생강 머위 들깨 살구 호박 보리수 앵두 은행 도라지 양파 곶감 귤 복숭아꽃콩이 있으며 이 중 최근 쉽게 구입할 수 있는 대표적인 차로는 모과차 생강차가 있고 과일로는 귤이 있습니다.코로나19 후유증 후 코눈물먼저 후빌이란? 끈적끈적한 코가 입 쪽으로 날아오는 것 같은 기분이 드는 것을 말하는데 사실 가래와 비슷한 증상일 수도 있지만 경험해 보신 분들은 그 차이를 잘 아실 거예요. 가래가 목에 붙은 이물감이라면, 비루는 코와 잎을 연결하는 부분의 이물감이라고 합니까?사실 지금 코로나 후유증 증상 중에 갈증으로 제일 힘들어요. 특히 약물 치료도 안 되고 정말 오랫동안 고생할 수 있기 때문에 최대한 실내 습도와 공기질을 잘 유지해야 하고 체중 관리도 중요한 부분입니다.그리고 술, 담배는 갈증에 가장 안 좋은 부분 중 하나이기 때문에 금주, 금연은 기본입니다. 그리고 살이 찌면 갈증이 심해지는데 이런 이유 때문에 체중 관리도 중요한 부분입니다.갈증이 심해지면 수면의 질도 현저히 떨어지고 심하면 수면무호흡증으로 이어질 수 있으므로 각별한 주의가 필요합니다.갈증에 좋은 음식은 위에서 설명한 기침, 가래에 좋은 음식과 같으며 특히 체중관리나 술, 담배를 하지 않는 것이 중요합니다.●코로나 후유증, 열, 피로감코로나 증상 중 가장 대표적인 증상이 발열입니다. 그런데 저 같은 경우에는 격리 기간 동안 열 때문에 그렇게 고생을 많이 하지는 않았는데요.그런데 초기 증상으로 발열이 있고 38.5도까지 열이 올랐고, 이후 이상하게도 열이 체크되지는 않았지만 열감을 느꼈습니다.정말 기분 나쁘게도 이런 증상은 격리 후에도 계속되었습니다.잊기 시작했더니 열이 나는 것 같아서 몸에 기운이 없었어요. 그리고 같이 오는 증상들이 피로감… 일상으로 돌아가서 일도 해야 하고 주말에는 제가 좋아하는 텃밭 일도 해야 하는데 아무것도 하기 싫고 틈만 나면 자고 있어요.그런데 이런 열감과 피로감은 가래와 갈증으로 인한 수면의 질이 저하되었기 때문이 아닐까 생각합니다. 최근에는 가래와 갈증 증상이 조금씩 좋아지면서 열감은 거의 없어지고 피로감도 점차 줄어드는 편입니다. 팁) 코로나 후유증이 심하면 링거처방을 받아보세요.코로나 후유증은 위에서 설명한 것 외에도 확진자별로 정말 다양한 증상을 보이고 있습니다. 이는 코로나19가 우리 몸의 여러 장기에 침투해 영향을 주었기 때문으로 보이며, 격리 해체 후 지속적으로 후유증으로 고통받고 있다면 병원에 방문해 링커 처방을 받아보시기 바랍니다. 그리고 이때 본인만 앓고 있는 후유증을 자세히 설명하고 그에 맞는 링거 처방을 받도록 합니다.그런데 이런 열감과 피로감은 가래와 갈증으로 인한 수면의 질이 저하되었기 때문이 아닐까 생각합니다. 최근에는 가래와 갈증 증상이 조금씩 좋아지면서 열감은 거의 없어지고 피로감도 점차 줄어드는 편입니다. 팁) 코로나 후유증이 심하면 링거처방을 받아보세요.코로나 후유증은 위에서 설명한 것 외에도 확진자별로 정말 다양한 증상을 보이고 있습니다. 이는 코로나19가 우리 몸의 여러 장기에 침투해 영향을 주었기 때문으로 보이며, 격리 해체 후 지속적으로 후유증으로 고통받고 있다면 병원에 방문해 링커 처방을 받아보시기 바랍니다. 그리고 이때 본인만 앓고 있는 후유증을 자세히 설명하고 그에 맞는 링거 처방을 받도록 합니다.