여름 건강 관리 및 보험 안녕하세요. 보험을 하는 명자입니다.
요즘은 폭우가 쏟아지는 덥고 습한 열대 기후입니다. 지루한 우기가 지나면 무더위가 기다리고 있습니다. 개인적으로 저는 더위에 약해서 어렸을 때부터 여름이 힘들었습니다… 운동을 시작하고 나서 나아졌지만 여전히 더위에 취약합니다.
(출처) 질병관리본부, 제1차 기후 및 건강영향 평가 보고서 (출처) 질병관리본부 폭염 대비 및 온열질환 예방을 위한 건강수칙을 아는 것이 중요합니다. 이렇게 폭염이 지속되면 두통, 부종, 무기력증, 열발진, 열탈진 등의 온열질환이 발생할 수 있습니다… 특히 뇌혈관질환의 발생률도 높다고 합니다. 기온이 오르면 땀을 많이 흘리게 됩니다. 특히 요즘처럼 장마철에는 기온이 높고 습도도 높아서 길을 걷는 것만으로도 땀을 많이 흘리게 됩니다. 땀을 많이 흘리면 체내 수분이 빠져나가… 대부분이 물로 구성된 혈액에서 수분이 빠지면 혈액의 농도가 걸쭉해지는데, 이것을 혈전이라고 합니다… 전문적으로는 혈전이 생긴다고 합니다. 이미지 출처 pixabay 이런 혈전은 혈관을 따라 이동하다가 혈관 어딘가에 쌓이게 되고… 혈관이 막힐 수 있다고 합니다. 혈관은 우리 몸 곳곳에 퍼져 있습니다. 뇌에 혈전이 쌓이면 뇌졸중이 발생할 수 있습니다. 따라서… 여름에는 충분한 수분을 보충해야 합니다. 더위로 인해 손실된 수분을 보충하고 전해질 균형을 유지하기 위해 물, 전해질 음료, 주스 등을 충분히 마시는 것이 좋습니다. 수박은 수분과 미네랄이 풍부한 대표적인 과일입니다. 또한 제철에 나는 신선한 야채와 과일 등의 음식에도 주의해야 합니다. 수분을 보충하고 영양을 관리하는 것 외에도 적절한 운동도 해야 합니다… 조금 시원해지는 아침, 저녁에 조깅을 하는 것도 좋습니다. 무더운 한낮(오후 5시~오후 12시)에는 야외 활동을 하기보다는 실내에서 더위를 피하는 것이 좋다고 합니다. ※각 보험사 상품의 성별, 연령, 직업, 건강 상태에 따라 가입 가능한 보장, 가입금액, 보험료가 다를 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 뇌혈관 질환이 걱정된다면 혈관 질환을 보장하는 보험을 준비하는 것이 좋습니다. 지금까지 여름철 건강관리와 보험에 대해 알아보았습니다. 이웃님들께 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 1. 위 내용은 모집인의 개인적인 의견이며, 계약 체결에 따른 모든 손익은 보험가입자 등에 귀속됩니다. 2. 보험사 및 상품별로 다를 수 있으니 관련 내용은 반드시 해당 약관을 참조하시기 바랍니다. 3. 보험사 상품별로 성별, 연령, 직업 등에 따라 보장 가능 금액, 가입 금액, 보험료가 다를 수 있습니다. 4. 실비보험은 공제금을 제외한 금액을 보장하는 보험입니다.