당뇨에 좋은 음식 10가지 요약
당뇨병은 식습관과 영양에 큰 영향을 미치는 평생 질병입니다. 다음은 당뇨병 환자가 자신의 상태를 더 잘 관리하는 데 도움이 되는 10가지 식품입니다. 과일과 채소는 건강한 식단에 중요하며 많은 중요한 비타민과 미네랄을 제공할 수 있습니다. 사과, 오렌지, 포도, 파파야와 같은 과일은 섬유질이 많지만 설탕이 적습니다. 시금치, 감자, 당근, 토마토와 같은 다른 야채에는 건강한 항산화제와 섬유질이 포함되어 있습니다. … Read more