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최근 야외 운동이나 스포츠를 즐기는 사람들이 늘면서 허리와 관절에 통증을 호소하는 사람도 늘고 있습니다. 그동안 활동이 적었던 상태에서 갑자기 무리한 운동을 하면서 목이나 허리에 무리가 가서 통증을 경험하기 쉽습니다. 특히 허리는 통증이 있을 때 적절하게 관리하지 않으면 만성 통증으로 이어질 수 있고 심하면 디스크 등으로 악화될 수 있기 때문에 요통을 대수롭지 않게 생각하시면 안 됩니다. … Read more